岁（suì）岁重阳
今又重阳
10月（yuè）7日迎来一年一度的重阳（yáng）佳节
今年重阳节比去年“早”10天
是我国第七个（gè）法定“老年（nián）节”
二（èr）九相（xiàng）重（chóng），称为“重九”
民间在该日（rì）有登高的风俗
所（suǒ）以重阳节又（yòu）称（chēng）“登高节”
又称晒秋节、“踏秋”
还有（yǒu）重九（jiǔ）节（jiē）、茱萸节、菊花节等说法
于古代（dài）的（de）文人墨客（kè）而言
重阳是一个浪漫的佳（jiā）节
在作（zuò）品（pǐn）的字里行间中
可以品（pǐn）味到重（chóng）阳的民俗风情（qíng）
“江（jiāng）涵秋影雁初飞，
与客携壶上翠微。”
杜牧诗（shī）中写（xiě）的是重阳登高
金（jīn）秋九月，天（tiān）高气爽
登高远望，心旷神怡
“待到重阳（yáng）日，
还来就（jiù）菊花。”
孟浩然（rán）诗中（zhōng）的（de）重阳日
历来有赏菊花的风俗
至三（sān）国魏晋（jìn）时
聚会（huì）饮酒（jiǔ）、赏菊赋（fù）诗（shī）已成时尚（shàng）
“酒能祛百虑（lǜ），
菊解制（zhì）颓（tuí）龄。”
陶渊明的重阳诗里
除了赏菊，还有（yǒu）饮菊花（huā）酒
菊花酒在古代是重阳“必备（bèi）饮品”
相传是祛灾祈福的“吉祥酒”
“遥知兄弟登高处，
遍插茱萸（yú）少一人。”
上图便是王维诗（shī）中的茱萸（yú）
重（chóng）阳（yáng）时（shí）节的人们（men）
或将其佩戴于臂（bì）
或藏于香囊以“辟邪求吉”
中医认为
茱萸入药可制酒养身祛病
其香味浓，可驱（qū）虫（chóng）去湿逐风邪（xié）
并能消积食，治（zhì）寒热（rè）
重阳养生
饮（yǐn）食方（fāng）面：保护（hù）肠（cháng）胃、润燥
饮菊花酒，益阴（yīn）滋肾
吃重阳糕，步步（bù）登（dēng）高
吃羊肉面，益气补虚
起居方面：避风而卧
早（zǎo）睡早起（qǐ），适（shì）当（dāng）午睡
热水（shuǐ）泡脚，胜似补（bǔ）药（yào）
运动方面（miàn）：小心“养秋（qiū）膘”
合理运动，调养肺（fèi）气
心态方面：心（xīn）情开朗
情绪“莫悲秋（qiū）”
注（zhù）意（yì）保（bǎo）暖，适时添衣
“九九”谐音（yīn）“久（jiǔ）久”
重阳便有长（zhǎng）长（zhǎng）久久之意
它是我国（guó）传统的
四大（dà）祭祖节日之一
故（gù）人们在（zài）此日祭祖
推行敬老（lǎo）活动
2013年（nián）7月1日（rì）起实施的
《老（lǎo）年人（rén）权益（yì）保障法》中规定（dìng）
“每年（nián）农历（lì）九（jiǔ）月初九为（wéi）老年（nián）节”
新华社记者（zhě） 胡晨欢 摄
悠（yōu）悠岁月（yuè），似水流年
重阳祭（jì）祖敬（jìng）老的源头（tóu）
可追溯到先秦（qín）之前
《吕氏（shì）春秋（qiū）》中有载
“（九月）农事备收，举（jǔ）五种之要。
藏帝籍之（zhī）收于神仓……是日也，
大（dà）飨帝（dì），尝牺牲，告备于（yú）天子。”
可见当时（shí）已（yǐ）有（yǒu）
在九月农作（zuò）物（wù）丰收之时（shí）
祭飨天帝、祭（jì）祖（zǔ）的活动
我已长大，您还（hái）未老
我（wǒ）能报答，您还健康
这是最美好的（de）亲（qīn）情
在重阳（yáng）佳节（jiē）
别忘了给家中的父母长辈
打个（gè）电（diàn）话
送上关（guān）心（xīn）和祝福
当然，
能回家一（yī）趟就更（gèng）好了
毕竟（jìng），
陪伴是（shì）最长情的告白
……
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