——红枣桂圆（yuán）枸杞红糖水——

材料（liào）：枣(干（gàn）)60克、桂圆30克（kè）、枸杞子30克、红（hóng）糖30克。

做法：红枣、枸杞、桂（guì）圆清洗（xǐ）干（gàn）净后用冷水泡发1小时，倒入汤煲中，加入800克（kè）清水（shuǐ）、红糖（táng）搅拌（bàn）均匀，盖上盖子，大（dà）火烧开后转小火（huǒ），炖30分钟左右即可。

功（gōng）效：可（kě）用于普（pǔ）通（tōng）人养生，亦（yì）可用于产妇产后（hòu）补血，以（yǐ）及（jí）经期妇（fù）女调经理痛之用（yòng），女性朋（péng）友们常（cháng）喝此（cǐ）汤，还有养颜（yán）美容之功效。

——红糖滋润茶——

材料：绿茶2克，红糖30克（kè）。

做（zuò）法（fǎ）：绿茶红糖用沸水冲（chōng）泡后，加盖5分钟即可饮用。

功效：每（měi）日一剂（jì），会让（ràng）皮（pí）肤变得干净透亮，粗糙的皮（pí）肤也会回复光（guāng）泽。

——山楂桂枝红糖汤——

材（cái）料：山楂肉（ròu）15克，桂枝5克，红（hóng）糖30克。

做（zuò）法：将山楂肉（ròu）、桂枝装入瓦煲内，加（jiā）清水2碗，用文（wén）火煎（jiān）至l碗（wǎn）时，加入（rù）红糖，调匀，煮沸即可（kě）。

功效：具有温经通（tōng）脉，化淤止痛功效。适用（yòng）于女子寒性痛经症及面色无（wú）华。    

——生姜枣红（hóng）糖水——

材料：干（gàn）姜、大（dà）枣、红糖各30克。

做法：将前两味洗（xǐ）净（jìng），干（gàn）姜切碎末，大（dà）枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。

功效：具有温经散寒功效。适（shì）用于寒性痛经以及（jí）黄褐斑。

——红糖党（dǎng）参赤小豆汤——

材料：党参30克（kè）、赤小（xiǎo）豆30克、丹参15克（kè），红（hóng）糖适（shì）量。

做法：水煎取汁，常用可使肤色滋润。

功效：具有温经（jīng）通脉，化淤止痛功效，适用于妇女寒（hán）性痛经症及（jí）面色无（wú）华者。

——乌（wū）梅红糖饮——

材料：乌（wū）梅15克（kè），红糖;30克。

做法（fǎ）：将乌（wū）梅、红（hóng）糖一（yī）起入（rù）煲，加水l碗（wǎn）半，煎（jiān）剩至大半碗，去渣温服。

功效（xiào）：具有补血止血（xuè），美肤（fū）悦颜功效。