苹果泥的功效和制作
苹果泥功效：
苹果（guǒ）是富含钙、维生素、果胶及纤维素的水果，有通（tōng）便、止（zhǐ）泻双（shuāng）重功效，还有增（zēng）强记忆力和抵抗力，不易引起过（guò）敏，是（shì）刚（gāng）开始添（tiān）加辅（fǔ）食（shí）的最佳选择（zé）。苹果（guǒ）中的果胶（jiāo）和（hé）鞣酸有（yǒu）收敛作用，可将肠道内积（jī）聚的毒素和废物（wù）排出体外，利于排（pái）泄，增加肠道蠕动作（zuò）用，宝宝在添加辅食的时候（hòu）吃苹果（guǒ）泥，有助于增加宝宝的胃动力。 苹果含有丰富的矿物质和维生（shēng）素，婴（yīng）儿吃苹果可（kě）补（bǔ）充钙、磷，预防佝（gōu）偻（lǚ）病。还具有健脾胃、补气血的功效，对（duì）婴儿的缺铁性贫（pín）血具有（yǒu）较（jiào）好的治疗作用（yòng），对（duì）脾虚（xū）消化不良的婴儿也较为适宜（yí），制作成（chéng）苹果泥更容易消化。 蒸苹果（guǒ）给孩子食用（yòng），不仅可让孩（hái）子吃上一顿有营养的苹果餐，对缓解腹泻症状也会有不错疗效。由于苹果有（yǒu）健脾益胃、收敛止泻的功效。
苹（píng）果（guǒ）泥（ní）的制作：
苹（píng）果（guǒ）泥（ní）的制作：
首（shǒu）先（xiān）先将苹果洗净，切对半，去核，上笼蒸20-30分钟，待（dài）稍凉（liáng）后用勺子将内部果（guǒ）肉（ròu）捣烂，即可给宝宝喂食。 有的小（xiǎo）宝（bǎo）宝吃苹果泥（ní）会有大便较稀的现（xiàn）象（xiàng），那么就需要蒸（zhēng）一下。 刮子或匙要（yào）洗净消毒，再给（gěi）婴儿刮泥喂食。
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