一把屎一把尿就能把孩子拉扯大吗？可没那（nà）么（me）简单！据统计，三岁前的孩子每年感冒6次左（zuǒ）右，除（chú）此之（zhī）外，手足口，湿疹，呕吐，拉肚子，便秘也时不时的找上咱（zán）们的宝贝（bèi）们，很（hěn）多妹纸当了妈之后都练成了半个神医。
说起益生菌，妈妈们都（dōu）不会陌生，益生菌作为一种（zhǒng）有益的活性微生物（wù），可以（yǐ）改善人体微生态平（píng）衡，起到调节肠胃、提（tí）高人体免疫力的作用（yòng）。孩子什么时候需要吃益生菌，如（rú）何（hé）给孩（hái）子吃益生菌才能（néng）释放最（zuì）大（dà）的（de）功效，看看以（yǐ）下的（de）知识，你（nǐ）做对（duì）了吗？
宝宝（bǎo）的肠（cháng）道本身（shēn）就是（shì）比较脆弱的，饮（yǐn）食不当，生冷刺激，病毒刺激（jī）都会打破肠道内菌群（qún）平衡，导致宝宝腹泻或呕吐（tǔ）。此（cǐ）时，服（fú）用治疗呕吐或止泻（xiè）药物的同时，补充益生菌也（yě）是非常必要的。益生菌有助（zhù）于（yú）平（píng）衡肠道菌（jun1）群及恢复正常（cháng）的肠（cháng）道pH值，缓解呕吐和腹泻（xiè）症状。
宝（bǎo）宝偏食，挑食，消化（huà）不良，吸收不（bú）好，极易引起便秘（mì）。益生（shēng）菌（jun1）可以迅速增加肠道内（nèi）有益菌数量，抑制有（yǒu）害菌增长，恢复肠道菌（jun1）群平（píng）衡（héng），改善体内环境（jìng），帮助提（tí）高（gāo）宝宝营养吸（xī）收能力，使宝宝（bǎo）食（shí）欲增（zēng）加，身体更加（jiā）强（qiáng）壮。
宝宝爱生病，免疫力差，提高（gāo）身体抵抗力（lì）是关键!在肠道内（nèi）存在着非常发达的（de）免疫系统，益生菌可以通过刺激（jī）肠道（dào）内的免（miǎn）疫机能，将过低或过高的免疫活性调节至（zhì）正（zhèng）常状（zhuàng）态。同时分泌黏膜抗体sIgA，全面提高宝（bǎo）宝自身（shēn）抵抗力。
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如何正确的（de）冲服益生菌
温水冲泡→水温（wēn）35-40℃
千（qiān）万别用沸水冲泡，那样会“烫死”益生（shēng）菌!35-40℃的温开水刚刚好。冲（chōng）泡（pào）的时（shí）候，先调好水温，再（zài）将粉剂的益（yì）生菌（jun1）冲入温水（shuǐ）中，保证菌群的活（huó）性。冲调后也不适宜（yí）再加热（rè），同样的原理，高温会灭杀了所有的（de）活性菌。高温环境中的益生菌，活性降至零点，只剩（shèng）下一堆菌的“尸体”，喝（hē）下也对人体（tǐ）没有什么（me）益处，不如不喝。
进食后20分钟后（hòu）服用（yòng）
益（yì）生菌（jun1）最好（hǎo）在饭后20分钟后服用，因饭后胃酸（suān）浓度降低，更（gèng）有利于让活菌顺利（lì）到达肠道发挥作用。进入胃的食物可消耗（hào）大部分胃酸，更（gèng）有利于让大部分益生菌（jun1）活着进（jìn）入小肠，否则（zé）即使是被选出的已确定能到（dào）达小肠的益生菌菌株也难免会遭受损失，令其（qí）功效（xiào）打折（shé）。
益生（shēng）菌是个傲（ào）娇的菌，经不起等待，要（yào）么你及（jí）时喝，否则他会死悄悄。所以，益生菌冲（chōng）泡后要及时服用（yòng），时间放久（jiǔ）了，益生菌会（huì）死亡，这样服用效果也就大大降低（dī）了。
避（bì）免和抗（kàng）生（shēng）素同时服用（yòng）
抗生素（sù）是只“糊涂虫”，它只认菌，不（bú）管有（yǒu）害菌还是益（yì）生菌，只要是菌它都要（yào）绞杀。所以（yǐ）建议服用益生菌的（de）时（shí）候，不要和（hé）抗（kàng）生素一起。
如果确（què）实需要用（yòng）到抗生素，也要（yào）间隔2-4个小（xiǎo）时（shí）后服用，保证益（yì）生菌的功效。
谁最适合（hé）吃益生菌？
其实一（yī）般大众都（dōu）还算适合，尤其是注重胃肠道保健的（de）人，最为（wéi）适合。专家指出（chū），有（yǒu）些人特别喜欢吃（chī）肉、高脂肪（fáng）的食（shí）物（wù）等，造成（chéng）胃肠道（dào）菌种不平衡，因此偏食（shí）的人、注重胃（wèi）肠道保健的人等，都很适合吃益（yì）生菌。其次，容易有胃肠道不（bú）适、胀气、拉肚（dù）子、便秘等胃肠道问（wèn）题，就医检查却没有什么疾病引起不适等的患者，吃益（yì）生菌改（gǎi）变胃肠（cháng）道（dào）的健康，也很适合（hé）。
另外，有过（guò）敏、鼻塞、皮肤炎等过敏疾病的患者（zhě），在就医检（jiǎn）查后医药的（de）控制下，症状已渐平缓但尚未痊愈的患者，吃益生菌可协助（zhù）免疫的调控，有（yǒu）帮助（zhù）改善的效果，因此也（yě）非常适合（hé）。
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