孕妈妈们都会变（biàn）临分娩这一重（chóng）要时刻，但是你知（zhī）道分（fèn）娩后的1小（xiǎo）时、一天、一周内，你的身体会分（fèn）别发生哪些（xiē）变化吗？宝宝（bǎo）出生（shēng）后会（huì）面临哪些情况吗？一起（qǐ）来看（kàn）下（xià）吧！
产后1小时
产妇（fù）经（jīng）过（guò）奋力分（fèn）娩的（de）拼搏和努力会很疲乏，这时可以喝些水，安静地休息（xī）。在这段时（shí）间（jiān）里产（chǎn）妇仍（réng）然会有腹痛、会阴伤（shāng）口的疼痛（tòng）；还（hái）有（yǒu）分娩的（de）疲（pí）惫。因此（cǐ）要（yào）安心休息。
产后2小时（shí）
产后2小时观察，当（dāng）伤（shāng）口缝合完毕（bì），产妇就要被挪下产（chǎn）床到观察室（shì）休息观（guān）察，这（zhè）也（yě）叫第四产程（chéng）。重要的是（shì）要尽快催促排出小便（biàn）。
第四产程结（jié）束
第四（sì）产（chǎn）程结（jié）束后，产妇和（hé）婴（yīng）儿被送回休养室（shì）休息（xī）了（le）。
（护理小宝宝人员，注意剪短（duǎn）指甲）
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产后1小时妈妈身体的变化
1、体重减轻（qīng）
孩子出生后，妈（mā）妈的体（tǐ）重大约要减轻5公斤，这5公斤包括孩子的重量和分（fèn）娩中流出（chū）的羊水重量。
2、胎盘（pán）脱落、出血（xuè）
分（fèn）娩后约（yuē）5分钟到2个（gè）小时里，胎盘会脱落（luò），从而在子宫里形成一手掌大的伤（shāng）口，软（ruǎn）组（zǔ）织会（huì）流血。大（dà）约（yuē）是300毫升，这些血量（liàng）是（shì）怀孕期间储存下来的，对身体不会造成什么不良（liáng）影（yǐng）响，很容易就会复原的。
3、子宫收缩（suō）
分娩后，子（zǐ）宫会迅速从（cóng）健身（shēn）球那（nà）么大收缩（suō）成一个甜瓜的大（dà）小（xiǎo），这是（shì）子宫壁上的收（shōu）缩（suō）肌在（zài）起作用。
4、子宫韧带保持伸展状（zhuàng）态
子宫上的韧带（dài）仍然保持伸展的（de）状（zhuàng）态（tài），恢复到正常的大（dà）小需要一段时间，因此（cǐ）在分娩后的（de）一段时间里，身体会感觉到有些无力（lì）、很（hěn）虚弱。
5、体内器官（guān）向下滑动
在怀孕期间，心脏、肝脏（zāng）、胃和肺被子宫（gōng）顶压向上，在分娩后也重（chóng）新（xīn）得到了更多的空（kōng）间，开（kāi）始（shǐ）逐渐地回到原位。
6、内啡肽令人（rén）晕眩
新妈妈体内一种叫内啡肽的激素含量在分（fèn）娩后（hòu）仍然保持在令人（rén）眩晕（yūn）的高度，内啡肽是身体自身产生的（de）镇痛剂（jì），可以在分娩（miǎn）的过程（chéng）中（zhōng）减轻疼痛感。
产后第（dì）一天需要注意哪些事（shì）
要注意以下可能会出现的情况和（hé）需要做的事情：
1、体温（wēn）略高
在刚（gāng）分娩（miǎn）后的24小时，新妈妈的体温会略（luè）有（yǒu）升高，一（yī）般（bān）不超过38℃。在这（zhè）之后，新（xīn）妈妈的体温大多会恢复到（dào）正常范（fàn）围内。
2、脉搏（bó）略缓（huǎn）慢
由于子宫胎盘循环的停止和卧床休息（xī），新妈妈脉（mò）搏略为（wéi）缓慢，约每（měi）分钟60～70次;呼吸每（měi）分（fèn）钟14～16次;血压（yā）平稳（wěn），变化不大（dà），如（rú）果是妊娠高血压综合征患者血压（yā）明显（xiǎn）下降。
3、子宫位移（yí）
分娩（miǎn）第一天，子宫刚刚将孩（hái）子排出，还像个皮球那（nà）么大，产妇自己在腹（fù）部都可以（yǐ）触及，如果总是像个硬（yìng）球，就说明宫缩良好，如果松软就（jiù）会发（fā）生产（chǎn）后出血。
4、下腹疼（téng）痛（tòng）
刚分娩（miǎn）后，新（xīn）妈妈会因为宫缩而引（yǐn）起（qǐ）下腹部阵发性（xìng）疼痛（tòng），这叫做"产后宫缩（suō）痛"，一般在2～3天后会自然消（xiāo）失（shī）。
5、产后出（chū）血
胎儿娩出后，在24小时内阴道出血量（liàng）达到或超过500毫升，称为（wéi）产后（hòu）出血，产（chǎn）后出血是新妈妈第一天最需（xū）要注意的问（wèn）题。
重中之重——哺（bǔ）乳
，月嫂怎么辅助
产后对于母（mǔ）亲来说（shuō）最重（chóng）要的是哺乳，早吸吮（shǔn）的好处有很多
首先，早吸（xī）吮可（kě）促进倦（juàn）乳（rǔ）素分（fèn）泌作用于乳腺泡，提早乳房充盈，分泌乳（rǔ）汁；
第二，婴儿吸吮时刺激乳头，可增加（jiā）母亲脑垂体分（fèn）泌催产素，从而加强（qiáng）子宫收缩，协助胎（tāi）盘娩出，减少产后出血量；
第（dì）三，母亲的初乳可（kě）刺激婴（yīng）儿的肠（cháng）蠕动，促进肠黏膜成熟。
正确喂（wèi）奶的（de）方法和步骤
Step1
具体方法（fǎ）为（wéi）：妈咪侧身（shēn）躺好，将宝贝抱在胸前，宝贝嘴部对（duì）准妈咪的乳（rǔ）头和乳晕，腹部正对妈咪的（de）腹部，并用手（shǒu）臂扶住宝贝的后背。
Step2
查（chá）看宝贝（bèi）是否能正常呼吸宝贝在（zài）吃奶时，如果乳房堵住了（le）宝贝的呼吸（xī），会妨碍宝贝吸吮，需要轻轻（qīng）按下（xià）乳（rǔ）房，留（liú）出一定的空（kōng）隙，让宝贝呼吸（xī）顺畅。
Step3
换另一边乳（rǔ）房妈咪哺（bǔ）乳（rǔ）时（shí），两侧乳房要轮换着吃（chī），这样才（cái）有足够的刺（cì）激（jī），避（bì）免吃偏。
月嫂（sǎo）的帮助
，产后第一次排气
剖宫产后24小时
分娩后，医生护士都会（huì）叮嘱宝妈尽快排掉，防止肠粘连。剖宫产（chǎn）后会出现腹胀，主要由于（yú）宝妈做的是腹部（bù）手术，在手术中，肠管（guǎn）受到激（jī）惹、肠蠕动（dòng）减弱。
产后第一次（cì）进食（shí）
自（zì）然（rán）分（fèn）娩后即可进食（shí）
顺产的妈妈（mā）可以在产后6—8小（xiǎo）时内坐起来进食（shí），月嫂（sǎo）可（kě）以准（zhǔn）备一些清淡、易消化的食物（wù）给宝（bǎo）妈。
产后第一次下（xià）床
产（chǎn）后12—24小时内
自然分娩的宝妈在产后坐起来后即可下床活动。为安全起见，第一次下床时，家属或护理人员需要陪伴协助，下床（chuáng）前先在床（chuáng）头坐5分钟，确定没有（yǒu）不（bú）舒（shū）服再（zài）起身。
剖腹产妈妈由于（yú）手（shǒu）术的影响，产后头一周一（yī）般不（bú）可进行健身（shēn）锻炼，做些简（jiǎn）单舒缓（huǎn）的恢复（fù）活动即可。
产（chǎn）后第一次洗澡
分（fèn）娩后，妈（mā）妈的汗腺功（gōng）能更活跃（yuè），会大量（liàng）排汗，特别是（shì）在夜间睡眠和初（chū）醒时。因（yīn）此，在顺产后洗澡保持（chí）皮肤清（qīng）洁卫生是非（fēi）常必要的。正（zhèng）常分娩的产妇分（fèn）娩后7天便（biàn）可以洗澡，可以选（xuǎn）用淋浴，洗头（tóu），可以分开洗。
剖腹产（chǎn）妈妈视伤口及体力恢复情况决定。洗澡主要怕刀沾水引起感染。一般15天后可（kě）以洗澡。如果恢复好的一星期后就可以洗（xǐ）澡。
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